Kenapa Olahraga Ringan Itu Penting Banget Buat Generasi Sekarang Di tengah gaya hidup yang serba cepat, kita sering banget lupa satu hal penting: gerak. Duduk […]
Kategori: Health
8 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Merusak Kesehatan Tubuhmu
Kita sering mikir kalau yang bikin tubuh rusak itu hal besar: junk food, rokok, atau alkohol. Padahal, yang paling berbahaya justru kebiasaan kecil yang kamu […]
Strategi Latihan Atlet Angkat Besi untuk Kesehatan dan Kekuatan Maksimal
Kenapa Strategi Latihan Atlet Angkat Besi untuk Kesehatan dan Kekuatan Maksimal Itu Penting? Angkat besi kelihatannya cuma soal otot besar, padahal lebih dari itu. Dibalik […]